Ходила 5-7 лет на танцы. Разные изучали. Была помладше ковбойские танцевала, постарше хип-хоп, и когда совсем выросла начались сложные пластичные движения вальса. Вот примерно такие упражнения:
1)I открытая позиция – пятки сомкнуты, носки разведены в стороны (180°)
II открытая позиция – ноги находятся на расстоянии одной ступни друг от друга, носки разведены в стороны (180°)
III открытая позиция – пятка одной ноги приставлена к середине ступни другой ноги, носки разведены в стороны (180°)
IV открытая позиция – одна нога находится впереди другой на расстоянии одной ступни; носок ноги, стоящей впереди, находится напротив пятки ноги, стоящей сзади
2) Allongee (Алёнжэ) - плавно поднимается рука с подготовительной позиции на первую, затем на вторую, только кисть руки плавно вытягивается и тянется вдаль.
Demi-plie (деми плие) - пятки вместе, носки развернуты врось на 180 градусов, и так медленно приседаем. Дэми - маленькое приседание, не отрывая пяток от пола, до возможного.
Grand-plie (гранд плие) – большое приседание.- большое приседание, так же как и дэми, только садится полностью, до пола, раскрывая коленки бабочкой. Сопровождая движениями рук.
Обязательно Arabesque (арабеск) – поза, название которой происходит от стиля арабских фресок.
Attitude (аттитюд) – поза, положение тела; поднятая вверх нога полусогнута.
Battement tendu (батман тандю) – отведение и приведение вытянутой ноги, не отрывая носка от пола. - Это упражнение мы выполняли с раннего возраста.
И ещё много хореографических движений - упражнений.
