Музыка и спорт, Лучшее лекарство от душевного расстройства!

Уважаемые посетители раздела Спорт! Музыка и спорт всегда были неразрывно связаны друг с другом. Многие спортсмены используют музыку как мощный инструмент для повышения своей мотивации и улучшения результатов тренировок. Музыка способна влиять на наше настроение, уровень энергии и даже на физиологические параметры организма. Одним из основных аргументов в пользу музыки в спорте является ее способность увеличить выносливость и уменьшить ощущение утомления во время тренировок или соревнований. Исследования показали, что музыка способна увеличить уровень эндорфинов, который помогает переносить физическое напряжение легче и продолжать тренироваться на более высоком уровне. Кроме того, музыка способна создавать определенную атмосферу во время тренировок. Например, быстрая и энергичная музыка может помочь увеличить темп тренировки, артистичная и вдохновляющая музыка может помочь сосредоточиться на технике выполнения упражнений. Еще одним аргументом в пользу музыки в спорте является ее способность улучшить настроение и снять стресс. Занимаясь под приятные мелодии, спортсмены могут облегчить душевное состояние и перенести физические нагрузки с меньшим дискомфортом. Тот же теннисист Новак Джокович, которому часто приписывают успех в теннисе именно за счет его любви к музыке, рассказывает, что музыка помогает ему находить внутреннюю гармонию и концентрацию, а это является важным аспектом для успешного выступления на корте. Расскажите и, главное, поделитесь, какую музыку вы слушаете во время занятий спортом? Помогает ли она вам достигать больших результатов и насколько заряжает и вдохновляет? Возможно это поможет и другим интенсифицировать работу над собой, пополняя их плейлист.

Мне нравится танцевать под песню группы ABBA - Money, Money :)

Вах, великолепное оформление :heart_balloons:

Я буквально вчера во время прогулки думала об этом.

Для меня меня все зависит от того, каким спортом мы занимаемся и какие цели перед собой ставим.
Например, на занятиях по фитнесу \ на разогрев самое то колбаситься под всратые ремиксы известных всем песен. Потому что у них стабильный ритм, под который можно легко делать счет. Например,

Показати текст спойлеру

Для различных круговых тренировок я выбираю песни-считалки, которые зациклены на несколько кругов ада. В них есть счет с таймером для круга и отдыха на фоне каких-то известных песен.
Для растяжки мне подходит что-то медленное вроде

Показати текст спойлеру

, с группой обычно тянулись под Эда Ширана, а посему в моем плейлисте растяжек его нет.

Ну и я люблю упарываться различными ритмами для прогулок. Например, начать прогулку могу с чего-то медленного, но ритмичного. Например,

Показати текст спойлеру

Постепенно ускоряясь, а потому в конце плейлиста у меня песни вроде:

Показати текст спойлеру

Когда ритмами во время прогулок не упарываюсь, то хожу под любую музыку. Чаще с красивыми словами, просто для создания муда. Но согласитесь, шагать под пафосную музыку и представлять себя героем клипа куда приятнее.

Урфин Джюс, остання прям годнота :soap_bubbles:

Новенький трек в мою копилку для круговых или занятий на скакалке.

Поздравляю всех с Днем Сурка!

А мне сосредоточиться помогает вот такая музыка. Возможно, это и является причиной моего лузстрика :embarrassment:

Показати текст спойлеру