Поддержание физической формы

Я пока болею, но скоро попустит. Расписание сейчас удобное - пар с 9.30 начинаются, до универа рукой подать, так что можно и побегать с утра, но холодает уже, как с этим быть кто знает?
Было бы неплохо попинать друг друга

Tihe, просто одеваться чуть теплее, думаю.
Хотя есть опасность вспотеть, а при такой погоде чревато простудой.

Можно банально не бегать, а идти спортивным таким шагом под любимую музычку в парк, круг по парку и обратно. Нужно подчитать литературку по этому поводу.

Чем холоднее становится, тем сильнее желание остаться дома >:
Я вот думаю насчет программы Джиллиан Майклз. Но в первые пару попыток хотелось упасть и умереть через минут 20.

Было бы время и силы на все это, блин... Так-то, конечно, хочется и с группой попробовать можно, массовое становление красотками форума - довольно заманчивое предложение, но очень уж затрадное.
Я, например, пробовала летом со знакомой, но да, мы таки выбрались и все закончилось одной лишь пробежкой. Пару дней назад заставила себя начать питаться чуть-чуть лучше - стараюсь меньше жрать всякую фигню, не есть после шести... но да, это слишком нежрать, таки после всей учебы хочется наесться до отвала, а вот вставать с утра не хочется, тем более, что итак не заставить себя встать и я почти каждый день опаздываю на учебу.

Бегаю каждый вечер после работы, минимум час, без передышек. Последнее время и останавливаться не хочется, хооолодно, потому что бегаю в парке. Надо искать более теплое место, ибо под небом бегать стало еще и опасно, вчера навернулась больно довольно((( А так... бег классно стресс снимает и усталось после рабочего дня. Однако заставить себя встать и побежать - сложно.

Кстати тоже бралась за нее, неделю кажется занималась, но потом пришлось прервать занятия, природа как говорится...
А если я в таких ситуациях прерываюсь - начать еще сложнее.
Но да, в первые дни мне тоже сдохнуть хотелось, ибо физ.подготовка скатилась к нулю.
Но в целом система вроде неплохая, первый левел до сих пор лежит, ждет своего часа)

Мне с знакомой проще было держатся без перебоев, как-то не хочется разрывать связку, сидишь и думаешь, вот мол не прийду я, будет одна, или если не пойдем вместе сегодня - скатятся занятия не только мои, но и ее.

поделитесь секретом, что это такое?)

Старенькие упражнения от Клаудии Шиффер тоже неплохая вещь
Делюсь ссылочкой:

Показати текст спойлеру

Рассказывай, показывай!