Стресс и стрессоустойчивость, кому валерьяночки отсыпать?

Я считаю, что стресс - убийца №1 в современном мире. Все болезни, все тяготы связаны именно с ним. Из-за стресса мы болеем, плохо спим, худеем/набираем вес. У нас ухудшается не только самочувствие, но и внешний вид. Это раньше можно было отмахнуться, и сказать что это всё выдумки, но бесконечный "бег", и отнюдь не бесконечные "нервы" доказали, что стресс губителен для каждого, в той или иной мере.

Посему я хотела бы с вами обсудить несколько вопросов: как часто вы испытываете стресс в своей повседневной жизни? Вы стрессоутойчивый человек? Как вы боретесь со стрессом? И вообще, что такое для вас стресс?

Нельзя не согласиться, что стресс в повседневной жизни вреден. Он вызывает часто необоснованную нервозность и спешку из-за которой можно незило напартачить в овтетственном деле.
Часто или не часто стресс? А какие примеры часто-не часто. ДЛя кого-то каждый день часто А для кого-то раз в день разозлиться, или обидеться - норма поведения. И для него часто это стресс раз в час, а остальное - редко.

Что касаеться меня - мне очень трудно не попасть встрессовую ситуаацию хотябы раз в день. Так что, увы - каждый день.
Хотя бывают и спокойные дни...Недели. Но это редкость.

К примеру, когда я училась на 5 курсе, то устроилась на работу, и большая часть моего трудового процесса сводилась к чаю/кофе, поеданию плюшек и зависанию в сети, поскольку круг моих обязанностей и соответственно обязательств сводился к минимуму. Сейчас же обратная ситуация. Я за что-то отвечаю, от меня ждут результата, и я знаю, что не могу подвести людей, даже в условиях форс-мажорных обстоятельств. Вот когда у тебя эти форс-мажоры случаются, то ты испытываешь стресс, при чём порой сильный.

Кстати для меня порой стресс это просто проехаться в общественном транспорте, потому что очень не люблю наглость и хамство нашего народа.

Суровые будни =nervous=

А вообще, у моего организма дурацкая реакция на стресс и вообще на нервные ситуации - сразу мне плохо становится как-то физически. После одной жуткой семейной ситуации обрела ВСД, а после мелких расстройств прыщики лезут.

у меня как-то стресс подразделяется на два типа: 1. это норм и 2. ёмаё
в случае "это норм" (т.е. повседневная жизнь) просто стараюсь вздохнуть поглубже, успокоиться.
в случаем с "ёмаё" два варианта. или избиваю подушку (злость) или выкуриваю сигареты, не замечая их количества (шок. недовольство собой).

Вообще у меян такое ощущение, что сознательно я стрессов стараюсь избегать, но в то-же время порой от скуки сломя голову лезу в гущу событий, осознавая что это может грозить кучей мозговыносящих ситуаций и трудных решений.

Причем не только из-за хамства. Само по себе многолюдное замкнутое место уже неприятно.

Как-то нехорошо вот так обобщать, стресс - это всего лишь реакция на воздействие и она может принять как положительные так и отрицательные формы и, в определённых количествах, он необходим для нормальной жизни - без него никак

Да? При стрессовой ситуации сразу вброс адреналина происходит. Если стресс затяжной может стоит обратиться к дохтуру, а

Я согласна на все 100%. Когда все слишком размеренно и скушно - это плохо.
Но все равно бывают очень нехорошие случаи.

ВОт хорошо, что подушку. У меня обычно под рукой таковой неоказуеться, и могу довольно сильно стукнуть рукой о стену/стол. Обычно это досада, горечь или около того.
Затем это быстро проходит. Либо отвлекаюсь либо долго об этом думаю, что печально.

Нехорошие случаи прорабатывать нужно со специалистами, не самому, а так, по мелочи нужно повышать свою стрессоустойчивость - седативками лёгкими, медитациями, мантрами, йогой, плаванием, вышиванием крестиком, ироничным отношением к жизни - кому что нравиться.

Во-во, главное двигаться))

Барбацуца, химии не потребляю, бывает медитирую и меняю "картинку", абстрагируюсь.
Но все равно проще "выпустить пар", чем долго и нудно затем это душить в себе.