Здоровый образ жизни, угу, угу

мне пока мой возраст нравиться...какие правила??? ты о чем??? Правила здорового образа жизни??? Наведи мне хоть один пример...и не какое это не исключение! Если по твоим словам считать, что это исключение, тада половина населения исключение???

Miss Metal, а как вы относитесь к круглосуточному сну? =)

Да какая там половина? Много ли сейчас долгожителей? Посмотри на людей лет 30: да у них уже такой букет болезней, что хорошо, если они до 50 протянут! Вот привожу тебе в пример моего 17-летнего друга: пьет он довольно много, сходил к врачу, оказалось, что у него с печенью уже беда. Посадили его на строгую диету. Жареного не ест, правда пиво пьет... Что будет лет через 10-15 даже думать не хочу.

Про правила:
КАК ПРАВИЛО, люди, которые много пьют, курят и так далее, живут меньше, чем люди, которые этого не делают. И не просто меньше живут, но и менее качественно. Иногда случается наоборот. Это исключения. Разжевала? До тебя дошло?))
Додано через хвилину

Негативно, конечно! Пустая трата времени! Я ж не хомяк!

Miss Metal, ну некоторые от этого получают огромное удовольствие...

если ты уровновешиваешь то все норм. смысл ограничений у каждого свой. Например у меня печень больная и я когда она начинает болеть то я отказываюсь от алкоголя, это естественно скажеш ты. Так же если много ешь и спиш то надо много и гулять, например. Мы все еще просто молодые и проматываем ресурсы организма как хотим, потом будет хуже. Опять же есть и этапы в жизни когда необходимо временно отстаница от удовольствий дабы что-то достич.

SHEOR, насчет того чтоб вводить определенные ограничения в жизнь ввиду определенных обстоятельств или на определенный период времени я с тобой абсолютно согласен.

alya_zirka, стрессы появляются чаще у людей с разными ступенями зависисмости от разных вещей
Miss Metal, они похоже не понимают что и в 30 лет можно быть немощным.
Я тебя начинаю уважать, а уважения у меня добилось очень мало людей...
Ну все таки одна из славных сторон здорового образа жизни - это испытание силы воли, умения организовть себя. Я смог себя организовать впервые в 18 лет, при этом первая попытка была проведена в 14.
Дейвствительно, плеер в ухи и по городу, по дороге займись планированием дня, походу добавляя вторичные задачи.


От себя добавлю восторжение белковыми коктейлями - наконец-то в тренажерке мне не пришлость выбирать между голодной слабостью и сытой одышкой. Я летал словно креведко-балерина
Додано через хвилину

на него я так и несмог перенастроится, хотя думаю перенос парочки часмов сна на послетренажорное время принес бы мне много пользы

Мне очень приятно))
Это взаимно.

Я вот после обеда спала только в двух случаях: если приходила со школы вообще никая в 6-7 вечера, а перед этим полночи не спала, или же если мне просто нужно провтыкать время, а заняться нечем))
Теперь подумываю, что снова лучше спать днем... Ведь если я буду бегать, то вставать нужно в 8... Получается, слишком мало сплю.

Miss Metal, да, у меня тоже были такие мысли...

fenris ulfrsen, если кушать за 2 - 2 с половиной часа до тренажерки, то можно вполне спокойно обходится без коктейлей и сил при этом могу поспорить будет не меньше. я вообще ни разу в жизни их не употреблял, а в тренажерку начал ходить еще в далекой молодости, когда еще училсо в школе.